吃薏仁米可能祛除体内湿气
薏米加大米一起煮可以去湿气吗？
薏米加大米一起煮可以去湿气吗？
薏米加大米一起煮不可以去湿气。因为大米长在水里，含有湿气，湿性粘稠，所以，大米一熬就稠了。薏仁是去湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉。而一旦加进去大米，就相当于加进去了湿气，所以整个粥都稠了。薏米加大米一起煮，味道虽然更好了，但是薏仁的功效就消失了。
薏米粥升糖指数？
薏米中含糖量并不是很高，基本升糖指数是在53左右
在众多的食品中也属于一种低升糖的食品。而且在薏米中含有一种人体所需要的微量元素，对于人体的胰岛会有较好的帮助，同时也会含有丰富的膳食纤维，如果能够多吃薏米，可有效去除体内的湿气，比较适合湿气重或是南方的人群。
薏米怎么吃可以有效祛除湿气？
薏苡仁是属于具有化湿的药物，即是药物与是食物，所以适合于长期的吃，对于脾虚湿气重的体质或是病理状态都有调理的作用。这个吃法，以煮粥食用为宜，除了这样的吃法之外，还可以打粉冲服，也有祛湿的作用，如果脾虚的症状比较严重，可以与山药同服。
薏米怎么吃能祛除体内湿气？
薏米怎么吃能祛除体内湿气
薏米即薏苡仁，是一味药食同源的食物。使用薏米祛除体内湿气可与其他食材一起做粥食用，也可单独煮水饮用，还可遵医嘱药用入煎剂。
薏苡仁为禾本科植物薏苡的干燥成熟种仁。中医认为，薏苡仁味甘、淡，性微寒；归脾、胃、肺经；具有利水渗湿、健脾除痹、消肿排脓清热的功效；可以用于治疗脾虚湿盛所致之水肿、泄泻、痰饮、湿痹、肢体拘挛疼痛、脚气、淋浊、带下等，及肺痈、肠痈等病症。
薏苡仁可以和多药配伍，达到除湿的效果，如与黄芪、白术、茯苓等同用，治脾虚湿盛之水肿；与防己、木瓜、苍术同用，治脚气浮肿；与白术、肉豆蔻、诃子等同用，可以治疗脾虚久泻、便溏腹胀等；与羌活、威灵仙、香加皮等同用，可治疗湿痹等。上述配伍需要在专业医生的指导下用药。
本内容由北京中医药大学东直门医院 内二科 副主任医师 郭楠审核
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身体湿气重，每天一碗薏米粥，一个月后身体是否会有所改善？为什么？
一般来讲，不会得到改善的。湿气重临床可表现为头身困重、头发容易出油、颜面容易出油长痘、口甜、口粘腻、舌苔厚腻、腹胀、尤其以下午3点—5点严重，肢体困重、腹泻、皮肤容易湿疹。湿邪侵袭人体，如油入面一样，难舍难分。可见湿邪很难从体内祛除。湿邪往往不会单独致病，经常与寒邪或者热邪合起来导致疾病，就是我们经常说的寒湿或者湿热。
寒湿除了上述表现外，还可有腹胀、腹泻遇寒加剧，得温则缓；还可出现腰部一圈怕冷、好像坐在冷水中一样，膝关节疼痛，遇阴雨天或者寒冷天加剧，女性白带较多。
湿热除了上述表现外，还可以出咳嗽痰多、口苦、口渴、涩滞不爽、女性黄带较多，多伴异味。
因此，“千寒易除，一湿难去”，平时需要多加重视，必要时予以中药调理。
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薏米味甘淡，性平，具有健脾补肺，清热利湿作用。如果是湿热病，服此一月自然有效。但如果是寒湿，那就不是吃薏米粥能解决问题的。
你好，通过食疗除湿气只是一个方面，应配合有效的养生运动，因为湿气大，是脏腑功能失衡的原因所致，比如睥主肌，主肉。适当增加体质方面的段练，做到食疗和运动相结合。
阴阳平衡，湿气盛难。杂粮成粥，勿宠薏米！
有病治啊。想“养生”自身要有很大的中医素养才行的。卖大力丸贴电线杆小广告的都能把人养生做好还要中医干什么？现在很多生意人都在消费中医。眼光放亮点吧。
湿气只是中医上的一个笼统说法，比如痰湿、寒湿、风湿、脾虚湿盛等等，祛湿也不能一概而论。如果是脾虚湿盛导致的疾病，可以考虑用山药薏米芡实粥，可以起到健脾除湿的效果。
不会！我个人不承认有所谓的“湿气”一说！！人体70%是由水组成的，湿气一说指的是哪里？有什么具体的临床表现吗？扯淡而已！至于薏米粥，杂粮粥都推荐正常餐桌上经常食用，但是不要对某一种食物给予能治疗某种疾病的幻想！好好吃饭吧！！
吃饭还是治病？
薏仁米只适合热湿，光指望这难以祛湿。