10个学生减肥的最快方法
学生应该如何减肥最好最快最有效？
学生应该如何减肥最好最快最有效？
多吃高蛋白和维生素的食物，饮食以低脂低盐为主。尽量不要吃高糖高油的食物。可以少量多餐，避免暴饮暴食。一次可以吃七顿饱饭，尤其是晚上睡觉前。唐 前四个小时不要吃任何食物，但也要增加锻炼。坚持一个月以上会有明显效果。
学生瘦身减肥方法？
因为学生年龄小，所以一定要健康减肥。唐 不要选择药物来减肥。一般药物都会有副作用，影响身体发育。首先，他们必须保证营养均衡，饮食多样化，不偏食，不暴饮暴食，不吃垃圾食品，油炸食品和饮料，并适当参加一些运动，如跑步，打球和跳绳。
我初三体重180斤，怎么才能比较有效的减肥，最好有快速减肥的方法？
快速减肥的方法是有的，但对于一个初三的发育中的少年来说，绝对不是负担得起的。
比如切胃，比如抽脂。但两者都对身体有害，你年纪小自然不合适。所以要科学合理的制定减肥计划。
怀孕的时候体重达到了顶峰——180斤！没怀孕的时候只有90多斤，因为产后想减肥，所以选择了节食。节食的后果就是每天头晕、乏力、脱发、长痘，而你正处于发育期，绝对不能节食。
后来我在头条关注了@邱医生，说按照他的食谱吃了两个月，瘦了120斤(不运动)，然后就心满意足的停了饮食，停了两个月也没反弹。所以我建议你去看邱医生食谱，科学合理减肥。