腿寒气太重按哪个穴位见效快
泡脚和暖脚器的效果一样吗？
泡脚和暖脚器的效果一样吗？
泡脚的效果和暖脚器的效果不一样。泡脚不仅可以温暖脚，而且还可以促进血液循环，让全身细胞放松。暖脚器只能温暖脚，没有其他效果。
体质寒而且手脚冰冷的人需要怎么调理？
中医一般认为手脚冰凉，主要是体寒。主要有一下病症：
一，肾的阳气不足导致脾阳不足，脾胃功能减退。一般主要是脾胃功能差，人体阳气不足的时候手脚容易冰凉，中医认为是四逆证，常用一些四逆汤，附子理中汤，温阳补肾来解决，来提高人体的阳气，使阳气足了可以温暖四肢。
二，是由于肝气瘀滞阳气，人体的长期的不高兴导致气血流通度不够，不是阳气虚了，而是流通不流通了。这时要一些疏肝的药物，常用的用，四逆散、逍遥丸来解决问题。
三，血虚导致的手脚冰凉，用当归四逆散，主要是温阳补血来解决，这是临床中常用的几个中药方法。
临床最简单的一个方法，就是运动，运动一个是可以振奋阳气，而且可以疏通血脉，经常的活动手脚就由凉可以转温了，这是一个常用的方法。
日常饮食调理
平时可以多吃些补气血的食物，如大枣、枸杞、动物内脏等，还可以根据手脚冰凉的发病因素吃些四逆汤、白虎汤、四磨汤、羊骨汤、苏叶生姜鸡蛋汤等药膳，来缓解手脚冰凉的症状。
若效果不明显还可以入院进针灸、推拿、拔罐、刮痧等中医疗法，来治疗手脚冰凉。
另外还可以通过调整生活习惯来缓解手脚冰凉，在季节交替时做好防寒保暖工作，在冬天时多穿些衣服避免凉气侵袭，晚上睡觉前可以多用热水泡泡脚，还可以去泡泡温泉，加快血液运行，来缓解手脚冰凉的现象。
饮食上可以多吃些营养丰富且属于温热性的食物，避免食用冷瓜果、油炸等类型的食品，平时还可以多锻炼身体，加强身体抵抗力，同时保证睡眠充足，对手脚冰凉也有很好的缓解效果。