手使不上劲是怎么回事 为什么很多老年人，感觉走路没有力气，脚抬不起来，到底什么病？

手使不上劲是怎么回事

为什么很多老年人，感觉走路没有力气，脚抬不起来，到底什么病？

为什么很多老年人，感觉走路没有力气，脚抬不起来，到底什么病？

人跟机器一样有寿命的有的先报，有的还对付，有人说得锻炼有人说得加强营养有人说是有病！没病情况下人一天天变老，肌肉慢慢减少啥病也没有七十以后力不从心七十五又差点！走路一阵风没原来快了自我感觉好像用了比原来多的力气！手提重物二十斤有四十斤那么费力！一句话老了！自然规律

刚练毛笔字时有运笔不稳、字不入眼等现象，该如何避免这些现象？

这是非常正常的现象。如果是书法小白，可能毛笔都不会用，一个完整的点画都写不出来，更别说什么叫运笔了。 出现这种情况的原因是：

一是技法不熟。对于初学者来说，虽然已经明白了一些书法的基础知识，如毛笔如何使用，点画造型如何，结构如何处理，用笔技法也那些，都用在什么地方等等。实际上并不一定真正明白，也就是还没有完全消化，这需要一个反刍消化过程。在这个期间，不能做到心与手合，往往不能表现用技法表现心中所想，甚至笔不听指挥。还有就是对技法的理解不透，不能做到心挥手运。由于不熟，导致用心和用意迟滞，因为迟滞，受到心的影响，手自然不稳。所以有古人在谈到如何学习书法时说“胆、胆、胆” 就是这个道理，也就是说，心不易迟。说到胆，还有一个前提，就是熟知和驾驭书法技法没有掌握技法的胆，是盲目的，胆大妄为的胆。所以古人说，要“小心谋划，大胆落笔”，心中有法有定有准，又能运用自如，运笔不稳的现象自然消失。

二是方法不对，就是学习方法不对，特别是读帖不当，就是不动脑子，不不去分析范字包含的技法技巧。结果导致临摹学习无帖有己，任笔涂鸦，回归或仍然处于小白的阶段。学习书法首先要学会临摹，而临摹首先要学会读帖，会读帖就能做到胸有成竹，所谓的“谋后而定”。心中有准，手中有法，落笔有源，指挥若定，也就不会出现运笔不稳的情况。

三是心态没有调整好。虽然能够做到胸有成竹，但心不专，注意力不集中，意识中还有所牵挂，同样会出现类似问题。还有一种特别情况，就是在外面用过重力，如搬运比较重的东西，手腕的疲劳度还没有缓过来，这时执笔写字也会用笔不稳，甚至腕部僵硬。

其实，具体到个人的实际情况，原因远不止这些，关键在于我们自也在严格按照教程临摹学习的同时要仔细体会自己的状态，分析具体的发生原因。一般来说，经常临摹学习者不可时时都那样的通过比较是不难找到原因的。

学习书法中出现字不入眼，可能是自己对自己临摹或习作中的字不入自己的眼，说明自己对书法的欣赏能力在不断提升。这是可以通过自己掌握的读帖知识对对照原帖范字进行对比分析，查找原因。基本上问题在于自己临摹的不准，不到位，味道也不对。初学书法，完全正常，随着学习的不断深入和对技法的驾驭能力的提供，审美境界的攀升，这些问题就会不在存在。只要我们能够不断的发现问题，就是不断进步的动力。祝进步！