1. 首先需要知道，乳头未发育并不是什么疾病，只是个人发育的差异。不要因此而产生不正确的自卑和焦虑情绪。
2. 您可以尝试用温水泡澡或使用热敷的方法，有助于促进局部血液循环，可能对乳头的发育有所帮助。
3. 您也可以进行乳头按摩，每天自己按摩乳头约10分钟，可以促进乳腺的发育及血液循环。
4. 平时的饮食也应注意，多吃蛋白质、维生素和烟酸等，有助于身体健康发育。
5. 调节内分泌是改善乳头发育的重要方法，避免情绪波动、保持心情愉悦、睡眠好、运动适量，都可以有所帮助。
6. 建议穿戴合适的文胸，过紧或过松的文胸都不利于乳房的发育。
7. 如果您很在意这个问题，可以选择通过整形手术的方式进行乳头整形，但是这需要谨慎考虑，仔细寻找专业、有资质的整形机构。
8. 在性爱方面，乳头管教的刺激非常重要，建议双方慢慢尝试安全的性行为方式，增加性生活的互动和乐趣。
9. 要明确的是，女性乳房的大小和形状是由遗传和个人体质决定的，不必过分在意，保持健康的心态和身体才是最重要的。