1. 确认是什么原因导致毛衣扎人。可能是毛衣上有硬物、线头、针眼等。
2. 使用剪刀或指甲剪修剪掉毛衣上的线头，确保毛衣表面光滑。
3. 使用刮毛球器清理毛衣上的毛球，以便毛衣更加柔软舒适。
4. 如果毛衣上有针眼，可以尝试用针头将线头推进去，避免露出来扎人。
5. 穿着贴身的内衣、塑身衣等，可以减少毛衣直接接触皮肤的摩擦和纤维对皮肤的刺激。
6. 在毛衣上加一件衬衫、T恤等底衫，既可以增加保暖性，也可以减少毛衣对皮肤的直接摩擦。
7. 手洗毛衣时，可以将毛衣浸泡在水中放置片刻，让毛衣变得柔软，减少毛衣对皮肤的摩擦。
8. 使用柔顺剂或者将少量食用油加入洗衣液中，可以使毛衣更加柔软舒适，减轻穿着时的扎人感。
9. 最好在购买毛衣时选择优质的材料、工艺和品牌，以确保毛衣的质量和舒适程度。