杨梅酸甜深得孕妇心，但爱是克制

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杨梅是夏季的应季水果，酸酸甜甜，很投孕妇的口味。

孕妇是可以吃杨梅的，暂时还没有发现杨梅对孕妇有什么不良影响，对胎儿也没有什么不良影响~准妈妈放心地吃吧!

但是，血糖高的孕妇最好少吃杨梅。杨梅的含糖量较高，而且酸，一次性吃太多会因为牙齿不适，胃酸不多。杨梅不容易储藏，妈咪们在吃的时候一定要挑选新鲜的吃哦~

孕妇吃杨梅的好处

杨梅营养价值很高，富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸，其果实中钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍。

对孕妇主要有缓解孕吐、促消化的作用，也有几率触发增加食欲的功能，就看你喜好咯。

杨梅怎么吃干净?

孕妇要特别注意饮食卫生安全，但是常常有新闻说杨梅中有寄生虫……在给孕妇吃之前，可以用淡盐水泡上10-20分钟在吃!

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