暴汗服可以排湿气么 请教一个问题，从中医角度来讲，运动出汗更多是排掉体内湿气还是在损耗阳气？

暴汗服可以排湿气么

请教一个问题，从中医角度来讲，运动出汗更多是排掉体内湿气还是在损耗阳气？

请教一个问题，从中医角度来讲，运动出汗更多是排掉体内湿气还是在损耗阳气？

现实生活中:没有长跑爱好者和一些喜欢剧烈运动的人长寿，尤其是马拉松超负荷的人。

月盈则亏，水盈则溢。过度的运动和劳动肯定会损害阳气，但我们可以 不要低估过度出汗。汗和血同源，是人体能量的来源。轻泻可以调节人体的干湿平衡，重泻肯定会损伤津液和心气，不容忽视。

所以传统文化和中医文化都讲阴阳平衡，动静结合，适量运动，很有道理！

请问“太阳最好时”出去运动，身体流出来的“汗水”是身体内排出来的“湿气”吗？

谢谢你邀请我！

出汗的过程需要散热。如果出汗多，就会流失大量电解质。这个时候你不一定会排出湿气。汗液、白带对湿有一定的补益作用，但体内的湿仍然存在，这是脾虚所致。因此，我们应该通过健脾利湿来增加脾脏的运输功能，从而将水谷运输到全身并重新利用。

而且单纯的出汗也不完全是中医的利湿概念。大量出汗是不利的。如果可以 如果得不到及时补充，那就更不利了，这样不好。