护眼要吃哪个维生素
什么维生素对眼睛有好处？
什么维生素对眼睛有好处？
如果想吃一些对眼睛有好处的维生素，可以吃维生素A、维生素B、维生素C、维生素E，因为维生素A可以缓解眼睛疲劳，治疗夜盲症。维生素B可以为眼睛提供营养；维生素c可以参与人体新陈代谢；维生素
叶黄素作为最有效的护眼元素，食补的好还是外用，哪种最有效果？
谢谢你邀请我！
叶黄素是脂溶性物质，难溶于水，使得片剂产品和胶囊制剂存在吸收不良的问题。
人吃了这种叶黄素制品，被肠胃吸收后，你想补充到眼睛里，你得把它负载在血液里的高密度脂蛋白上，这样叶黄素才能随着血液的流动传输到眼睛里。
然而，每个人 的健康状况不同，他们血液中的高密度脂蛋白含量不同，这使得人眼吸收叶黄素的能力差异很大。有的人吃了有效，但是你买了才可能看到效果。
如果你吃叶黄素产品，你可能需要每天都吃。商人也会说 "如果你坚持服用，效果会更明显。临床上有很多叶黄素吃多了皮肤变黄的情况。
为了安全和吸收，个人不建议大家购买市面上的叶黄素片和胶囊。
我一直认为眼贴是最适合补充叶黄素的产品，因为它是有针对性的补充眼睛，不需要被胃吸收，不需要被肝脏分解，不需要在血液中装载高密度脂蛋白，一两个月后再传输到眼睛。靶向治疗，对症下药，这个原则在任何地方都不会错。
进入中年后，你会开始担心发现自己患有各种老年性眼病。在Chasan-Taber和其他研究人员进行的一项前瞻性研究中，年龄在45-71岁的女护士有77466人，研究时间为1980年至1992年。这项研究的结果表明，叶黄素和玉米黄质摄入量最高的护士患白内障的概率比摄入量最低的护士少22%。叶黄素和玉米黄质是晶状体中仅有的类胡萝卜素，可以降低白内障的发病率。
为了防止这些眼疾发生在自己身上，我也开始每天下班回家就贴上眼罩。推荐大家了解一下安泰蓝叶黄素眼贴，是我用过这么多次的最好的眼贴。
即使在工作中，你也可以使用这种眼罩来保护你的眼睛。与其他眼罩不同，你需要完全闭上眼睛。它可以被切开使用，不会妨碍你的工作。我经常阅读文章和研究论文。眼睛长时间盯着屏幕，感觉不舒服的时候，我会把眼睛贴在上面。我赢了。;我去吃饭的时候不摘，我会一直坚持到下班。
安泰蓝叶黄素眼贴是为数不多的我戴上后能看到眼睛立刻变好的眼贴。对缓解疲劳、干涩、消除红血丝有明显效果。
安泰兰叶黄素眼贴无水亲油，负载的叶黄素含量比普通眼贴高出数倍。除了大量的叶黄素，还有花青素、维生素A、维生素c等护眼营养素。在月桂氮卓酮的作用下，眼睑结构发生逆转，这些营养物质通过眼睑的阻力降低，营养物质进入眼睛的速度更快，剂量更大。
买东西最重要的是有效果，效果不好就是扯淡。安泰叶黄素眼贴绝对是值得你花时间的产品！有兴趣和需要的朋友真的可以去看看！