想拉尿又拉不出来怎么办

尿急却排不出尿是一种常见的症状，可能会给我们的生活带来很多不便。当这种情况出现时，你可以尝试以下方法来缓解：

放松身体，不要过度紧张。可以尝试深呼吸或冥想来缓解紧张情绪。更换舒适的姿势，例如坐在马桶上或者站立。喝水，但不要过量。适量的水可以刺激尿液的产生并加速排泄。使用热水袋或者热敷，帮助缓解尿道紧张，促进尿液排出。进行轻微运动，可以刺激血流循环，促进尿液的产生和排泄。

但是，如果你长期出现尿急却排不出尿的情况，建议及时就医，并遵从医生的建议进行治疗。