偶尔吃泱是可以的，但如果吃太多或没煮熟，可能会引发肠胃不适，如腹泻、呕吐等。以下是一些缓解不适的方法：
1. 补充水分：泱是富含碳水化合物的食物，容易引起脱水。因此，在肠胃不适的情况下，要多喝水或补充电解质，以保持体液平衡。
2. 温和易消化饮食：在肠胃不适的情况下，应食用温和、易消化的食物，如米粥、面包、煮蛋、水果等，避免辛辣、油腻、难以消化的食物。
3. 注意休息：在肠胃不适的情况下，应该适当休息以帮助身体恢复。可以卧床休息或坐下，避免剧烈运动和劳累。
4. 适当服用药物：如果肠胃不适持续时间较长或症状较严重，可以考虑适当服用药物。但是，必须在医生的建议和指导下使用，以避免不必要的风险。
5. 寻求医学帮助：如果肠胃不适持续时间较长或出现严重的症状，如剧烈腹痛、高烧等，应及时就医。
虽然泱吃起来很好吃，但还是要谨慎，避免食用过量或没煮熟的泱。如遇到肠胃不适，应及时采取措施缓解症状。