指甲盖里的瘀血怎么办？以下是一些建议：
1. 用冰敷
当你受伤后出现瘀血时，立即用冰敷受伤处可以减轻瘀血的程度。用柔软的布包住一些冰块，并轻轻按压受伤处，持续15-20分钟。这能够缩小血管，减少出血。
2. 用压迫法减少出血
如果你的瘀血只是表面的，并且不会影响到你的整体健康，那么你可以用压迫法减少出血。当你受伤后，要立即用压力止血。把柔软的布或纱布盖住受伤处并用胶布缠绕在周围，使其始终保持紧密。保持压迫约 15-20 分钟。
3. 保持受伤处的干燥和清洁
当你受伤后，要及时清洁伤口。使用温水和肥皂仔细清洗，然后用干净的布擦干。如果你的伤口很小，可以用一些抗菌药膏涂抹在上面。最好让伤口处保持干燥，这样才有助于愈合。
4. 给身体充足的休息
如果你的瘀血只是轻微的，那么你可以给身体充足的休息。不要让受伤处过度活动，以免导致瘀血加重。放松和休息是帮助身体恢复的最好方法之一。
5. 调整饮食
保持健康的饮食也有助于减少瘀血。应该增加摄入富含维生素C和K的食物，如橙子、柠檬、草莓和碗豆。这些食物使得血液更容易凝结，从而减少出血和瘀血。
以上是处理指甲盖里的瘀血的几种方法。尽快给受伤处敷冰，用压迫法止血，保持清洁和干燥，充足休息，以及调整饮食，都是减少瘀血和恢复健康的好方法。