游泳后出现外阴痒是很常见的情况，这可能是因为游泳池水中的化学药品或细菌感染所导致的。以下是一些帮助您处理游泳后外阴痒的建议。
1. 趁早冲洗：游泳后立即冲洗外阴区域，帮助清除有害物质和细菌。
2. 更换衣物：尽快更换湿泳衣和内衣，以减轻刺激和保持干燥清洁。
3. 使用温和的清洁剂：使用温和的清洁剂或沐浴液洗澡，避免使用含有刺激性和化学性的洗液。
4. 涂抹痒痒止痛药：使用外用止痒药，如氢化可的松，可以帮助减轻症状。
5. 喝水：多喝水可以促进身体的排毒和水分摄取，有助于身体恢复。
6. 避免性行为：当您正在经历外阴痒的时候，您应该避免性行为，因为这可能会使症状加剧。
7. 保持干燥：保持外阴区干燥，使用干燥剂或棉布来吸收多余的湿气。
8. 就医：如果这些方法无法缓解您的症状，或者症状变得更加严重，则应该考虑就医。
9. 预防措施：在游泳池里游泳时，穿上适当的游泳衣和泳帽，可以减少化学药品和细菌的接触。另外，不要在游泳池周围赤脚行走，以避免细菌感染。
游泳后出现外阴痒是常有的情况，但是通过保持外阴区干燥清洁，使用温和的清洁剂、外用药物、保持水分摄取等措施，可以有效缓解症状。如果症状无法缓解，则需要考虑就医。