简单的几个字“我们分手吧”，却像一把刀一样深深地扎在了你的心里。就在昨天你们还在很开心地规划着未来，然后只是过了一夜，他却提出了要跟你说分手。这个突如其来的消息让你脑袋发晕，眼睛瞬间泪流满面。
“别走，你要是离开了我，那我该怎么办呀？”你哭着想要留住他，找不到对方，你就开始不停发信息。你抛弃了自己所有的自尊和自爱，就为了他能为你停留那一瞬间。
但是，对方的删除让你更加的猝不及防。你也从没想过你们这段关系就这样结束了。你们约定要一起养狗，一起设计装修爱情小屋，说好的要永远生活在一起。
难道自始至终他都是在骗我吗？当然不是，当初他是真的爱你，而现在也是真的不想再爱你了。你看看自己现在的样子。为了挽回他回到自己身边，让自己直接就卑微到尘埃里，人永远是不会把尘埃视为自己的珍宝的！
今天老师要教你的不仅仅是简单的复合技巧，还有如何找回从前的自己。在心理学上有一个“21天记忆周期”，也就是说，21天是人形成习惯的周期。对于让中间非常痛苦的事情，会在这21天里慢慢得消失，对于想要记住的事情，他们会在这21天里慢慢形成习惯。
在你们分手初期的时候，一个男人对你是有很大的负面情绪。你发信息他不回，你去找他就会躲着你。如果你在这个时候继续纠缠他，依然我行我素，那么结局只会更糟。这就是你想要的结果吗？
所以这个时候你一定要及时止损，而且还要学会变得“坏”起来。接下来我们就说说“21天复合定律”是如何在挽回中进行的呢？
▶“坏”的第一步:你要高冷转身，绝情分手
当男人提出分手时候一般都很谨慎。在分手的时候当你确定了你们不是假性分手时，那么我们就直接高冷地转身，因为此时你要是死缠烂打就只会让他对你更加反感，所以你要直接答应对方当下提出分手的要求，然后潇洒的转身离开，然后随便的在说上一句“我们在一起的这段时间辛苦你了，我们就此别过吧。”
▶“坏”的第二步:你要彻底地消失10天
在你们分手后，你要消失10天，因为这是一种有效的止损方式。可以让对方减少对你的负面情绪，并且还能让对方产生好奇心。他会想:“你到底去哪儿了？”然后就会他情不自禁地投入自己的感情。这个时候不能发任何消息或者动态，你就当做什么都没发生过。
▶“坏”的第三步:提升改变自己，然后再去撩拨他
在你们分手后的10-16天当中，你一定要做一个系统性的改变，包括外在和内在。外在方面你可以换上从未尝试过的衣服，尝试去做一个你之前一直想做发型；而内在就需要你多看一些心理学方面的书籍，和恋爱相关的聊天技巧。然后有意无意地和对方进行偶遇。此时你什么都不用做，只用淡淡地看他一眼，擦肩而过就可以了。
▶“坏”的第四步:保持舒适的接触，然后再进行抽离
在你们分手后17-21天内，如果他把你删了，此时你只需要找个简单的借口就可以把联系方式给加回来。因为你们之前有过“意外”的偶遇，而他也看到了比之前更漂亮的你，他肯定会通过你的好友请求。那么你就只需要在这段时间里和对方保持舒适的联系感即可。然后，让他看到你的变化，马上抽离。当他已经重燃对你的感情时，你的抽离会让他为你思之如狂。这个时候的感情投资才是独一无二的，同时你也能深深地印在他的心里面。
如果他主动来找你复合，记得千万不要暴露自己的需要感，也不要去对他说太多，更不要去表达自己的难过。只有让这种舒适感持续更久，才能让他更加爱你。