焦虑症怕死,抑郁症想死,真的是这样吗?
经常有人说,鉴别焦虑症和抑郁症最简单的方法就是,焦虑症怕死,抑郁症想死。我们知道焦虑症患者胆小,整天战战兢兢,怕这怕那,说怕死确实有道理。那么抑郁症真的想死吗?
我们看看抑郁症患者的形成特点,抑郁症是长期高焦虑形成的,焦虑就会胆小,他们经常出现恐惧的感觉,他们怕的东西很多,不敢面对,尤其是怕失败。
抑郁症是长期高焦虑造成的,他们内心痛苦,害怕,由于自卑,甚至绝望,躯体症状严重,甚至痛不欲生,睡眠不好,甚至彻夜不眠,这种状态感觉非常不好,觉得活着没意思,不如死了算了,死了就解脱了。抑郁症患者不是想死,而是觉得活着太痛苦,死了就解脱了。抑郁症想死是一个非常荒谬,只看表面,不看本质的说法。
所以抑郁症患者也怕死,只不过觉得活着太痛苦,只要运用科学高效的心理调整方法,让抑郁症患者看到自身优势,看到希望,让我可以做好的思维在大脑自动运行,就可以康复,这时候是绝不会寻短见的。
关于抑郁症的错误理论还有很多,比如遗传说,以前发病的人少,现在发病的人多,那遗传谁的呢?比如神经递质说,认为神经递质减少是造成抑郁症的因素,那么神经递质是怎么减少的呢?肯定不会无缘无故的减少。还有认为药物能治好抑郁症,这种理论显然没有看到抑郁症是焦虑造成的,是自卑形成的控制不住的自动化思维。只有科学的解释抑郁症的形成,才能高效的解决抑郁症。
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