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没事多照照镜子,身体好不好,这两点一看便知

admin 民俗 2023-01-05 12:11:52 122 0

“你脸色看不起来不太好,最近要注意身体呀。”

“昨天是不是没休息好,脸看起来有些疲惫。”

打招呼的时候,偶尔会收到旁人这样的关心。

其实,你的健康状况,正在通过你的外在表现出来。

身体好不好,都写在脸上

看下面这张图,你觉得左边和右边,哪位身体不舒服?

图片来自《自然》(Nature)

答案是:左边的照片。

2018年《自然》(Nature)刊文介绍了一项研究,为16名志愿者注射了安慰剂或一种能引发免疫反应的细菌分子脂多糖,来模拟人体遭受感染时的反应。

然后在几小时后拍摄了照片,并进行了合成,也就是上面你看到的照片。

《自然》杂志刊文指出:疾病往往能通过脸上的细微变化表现出来。

你为什么会选择左边的人?

其实仔细看,左边的人拥有苍白的皮肤和嘴唇、下垂的眼睑和嘴角、他们的脸看起来有些浮肿、眼睛发红和疲倦。

实验中将这张照片给62个人看,大部分人都认为:左边的人身体或许不舒服。

身体好不好,看脸色、看细节

1.看整体脸色

北京同仁医院传统医学科副主任医师马小丽2021年在人民日报健康号刊文谈到,健康的人脸色是红润明亮有光泽的,身体如果患病的话脸色也会有改变,一般有脸色发黑、发青、发黄、发白或发红出现,很有可能预示身体出现了病变。

印堂发黑:或内脏病变

中医认为,正常人体印堂是红润有光泽的,而如果印堂颜色出现改变,则可以测知内在的肝、心、脾、肺、肾等五脏出现病变。

印堂发黑,指印堂部位经仔细观察后,看到隐隐的灰暗略带黑的气色。印堂是代表肺病的位置,肺本来是白色才为正色,在肺病的部位出现了肾脏的病色,证明肾病已经开始累及肺脏。肺主呼吸,肾主纳气。肺肾病变的话,就会引起气虚咳喘,气息不调。所以在中医里,印堂发黑是危险症候。

脸色发红:或体内有热

面色发红,指患者面部颜色比正常人的要红,通常是体内有热的象征。《伤寒论》中把面色红称为热色。热可以分为实热和虚热,如果满脸通红,则为实热,而颧骨发红,则为虚热。

健康的红是由内而外散发的,而不健康的潮红有一个特点,就是像潮水那样,比如有人会在下午时面色发红。潮红和阴虚、上火有关,一般面色潮红的人还有五心烦热的表现,也就是心情烦躁、两手心两足心发热。如果上火属于实火,表现出来就是满面通红、如果是阴虚引发的上火,往往只是在颧骨发红。

脸色发黄:或脾有问题

“面色萎黄”,黄为脾土之色,面色萎黄代表脾失健运,化源不足,或者久病血虚失养之象。一般主湿证和虚证,有以下三种情况:(1)脾气虚。由于脾胃气虚,脾失健运,气血生化不足,肌肤失养所致。(2)脾虚湿盛。脾虚,不能运化水,水液内停所致。(3)营血亏虚。由于失血过多或者脾胃虚弱,气血生化不足,或者七情内伤,暗耗营血所致。

脸色发白:或气血受损

一般来讲脸色发白通常与气血双虚有关,血液不足、不能营养面部,就会出现苍白色。

所以我们见到脸色苍白的人首先会想他是不是贫血,但其实从中医的角度来说,如果出现了脸色苍白的情况,身体中的肝脏、心脏以及脾胃、肺部等可能都出现了毛病。

脸色发青:或气血不通

由于人体肝脏是贮藏血液、调节血量的功能,因此一般脸色发青都与肝脏受损有关。脸色发青一般因气滞血瘀引起,那些肝脏不好、脸色发青的人,在性格上往往比较多疑、容易生气动怒,爱钻牛角尖。

2.看细节变化

角膜老年环:存在不同程度动脉硬化

北京朝阳医院心脏中心副主任医师田颖2018年在健康时报刊文谈到,一些老年人眼球角膜的边缘部分有一圈灰白色或白色的混浊环,宽约1-2毫米,医学上称为角膜老年环。有研究发现,出现老年环的患者几乎都有程度不同的动脉硬化,患有动脉硬化症的老年人绝大多数出现老年环。

图自健康之路

睑黄瘤:可能血脂异常

东南大学附属中大医院心血管内科副主任医师陈龙2017年在接受健康时报采访时谈到,睑黄瘤是眼睑表面边界清晰的黄色或橙色斑块,微微高出皮肤,上下眼睑都可出现,多见于40-60岁的中老年人。其实这是高血脂的表现,而长期高血脂可能导致冠心病。研究显示,有睑黄瘤的人是缺血性心脏病的高危人群,与其他人相比,发生心肌梗死、缺血性心脏病及严重动脉粥样硬化的风险也明显增加。

如果出现睑黄瘤一定要就诊,并检查相应的血脂指标,评估远期心血管疾病的风险,同时要保持健康的生活方式,控制好血脂和血压等冠心病危险因素。

图自健康之路

眼睛发黄:当心肝出问题

肝脏不好的人,眼睛可能发黄。中国中医科学院西苑医院中医主任医师郭朋2022年在人民日报健康号刊文谈到,脂肪肝形成后,且发展得比较迅速,会影响到肝脏功能,就会促使胆红素分泌异常,导致血液中和尿液中的胆红素水平增高,肉眼可见的变化,就是尿液颜色异常发黄,还有就是眼睛也是有明显发黄的现象。

如果这两个变化没能被及时察觉,黄疸表现会逐渐加重,不只是尿液和眼睛发黄,慢慢会发现手脚、躯干、脸部也开始发黄。

嘴唇长黑斑:警惕肠息肉

嘴唇上长许多黑斑,不只是影响美观,还可能是因为肠子里长了息肉。湖北省武汉市中心医院皮肤科副主任医师姚鹏2014年在健康时报刊文中介绍,这是色素沉着-息肉综合征,是一种常染色体显性遗传性疾病,发病率较低。该病主要发生在口周、唇部(特别是下唇)、口腔黏膜,也可见于指(趾)末端、手掌及足背,表现为针头、绿豆大小或更大的黑褐色或黑斑,数目不一;胃肠道息肉一般较色素出现迟,常为多发。临床上可因息肉局部刺激而出现嗳气、腹痛、腹泻、便血等。

因此,嘴唇莫名长了黑斑千万不要大意,有可能是肠道出了问题,如果同期伴随大便次数增多,大便形状改变,要及时就医。

来源: 健康时报

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